فوائد شرب الماء الساخن على الريق

فوائد شرب الماء الساخن على الريق، يُشكل الماء المكون الرئيسي للتفاعلات الكيميائية في جسم الإنسان، وبحسب الدراسات المختلفة فإن الإنسان يحتاج إلى الماء بشكل أساسي ليبقى على قيد الحياة خاصة إذا ما علمنا أن 50 – 70 % من وزن الإنسان ماء، ولذلك فإنه أهم فوائد الماء للجسم أنها تُحييه ولكن مع تطور العلم وتحفيز الأطباء على شرب الماء بدأت دراسات تخرج إلى السطح تُشير إلى أهمية أن يتناول الإنسان الماء الساخن أو الدافئ على الريق كنوع من الحمية الغذائية والصحية في آن واحد، فما هي فوائد شرب الماء الساخن على الريق.

للمزيد…فوائد الليمون الأسود للتخسيس .. تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف

فوائد الماء لجسم الإنسان

يتميز الماء بشكل عام بوجود تراكيز منخفضة من الأملاح الذائبة والعديد من المواد الصلبة فيه وهذه جميعها تُحقق الفائدة للإنسان حين يتناولها عن طريق الشرب فتقوم بتحسين وظائف الخلايا في جسمه وتجعلها قادرة على العمل بكفاءة أعلى وبالتالي تُخلص الجسم من السموم وتحافظ على درجة حرارة طبيعية له وتعمل على تليين المفاصل وتحمي الأنسجة الحساسة، بينما يُؤدي نقص الماء في جسم الإنسان إلى حالة من الجفاف وبالتالي تزداد المعاناة الصحية للإنسان من انعدام الطاقة والشعور بالإرهاق وعجز الأعضاء الرئيسية عن أداء وظيفتها كالقلب والكلى.

فوائد شرب الماء الساخن على الريق

في السنوات الأخيرة خرجت العديد من الدراسات التي تُشير إلى نفع شرب الماء الدافئ أو الساخن على الريق وقدرته على تهيئة الدورة الدموية للقيام بوظائفها خلال اليوم على أكمل وجه، ولكن بعض الدراسات أشارت إلى أن شرب الماء الساخن على الريق يوفر فوائد صحية خاصة عندما يتعلق الأمر بالجوع الصباحي فهو يُحسن عملية الهضم ويُخفف من الإمساك مما يُعزز فرص خسارة الوزن إذا أصبح تناول الماء الساخن روتين أو عادة يومية بحيث يشرب الشخص كوبًا كبيرًا منه مضاف إليه بعض المنكهات كالليمون الحامض وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

طريقة استخدام الماء الساخن للتخسيس

يقول بعض أخصائي التغذية أن شرب الماء الساخن على الريق يعمل على إذابة الدهون ويخلص الجسم من الوزن الزائد وينصح هؤلاء بغلي كمية من الماء ومن ثم تركه حتى يفتر قليلًا وإضافة نقاط من عصير الليمون وبعض من العسل الطبيعي ليمنح الجسم الطاقة ويُؤدي إلى تسهيل عملية الحرق حيث يبدأ الجسم بالتفاعل مع الماء الذي دخل إليه وبالتالي يكون مهيئً للقيام بالعمليات اللازمة عند الحصول على وجبة الإفطار والتي غالبًا ما تكون بعد شرب كأس الماء الدافئ بنصف ساعة تقريبًا.

ومن جهة أخرى فيرى أخصائيو التغذية أن شرب الماء الدافئ يعمل على تغيير درجة حرارة الجسم فيعمل على خفضها على المستوى الداخلي للأجهزة ليتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي.

شاهد أيضا…فوائد زيت الخروع للبشرة وكيفية أستخدامه

أضرار الماء الدافئ على الريق

على الرغم من هذه الفائدة إلا أن الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية يُشيرون إلى ضرورة عدم اتباع شرب الماء الساخن على الريق كطريقة علاجية وأن يعمدوا إلى الاستشارة الطبية والحصول على العلاج الفعال لأي من المشاكل الصحية التي يُعانيها كالإمساك المزمن وأمراض القولون وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي.

ومن الأضرار التي قد يتركها تناول الماء الساخن أو الدافئ على الريق أمراض حساسية الأسنان حيث تتعرض طبقة المينا للتآكل، وأيضًا قد يؤذي الكلى حيث يعمل الماء الساخن على زيادة الحمل على الكلى وبالتالي حاجتها إلى مجهود للتخلص من السموم بالتبول وهنا تنشأ مشكلة أخرى وهي حاجة الشخص إلى الدخول للحمام بشكل متكرر، وقد يؤدي شرب الماء الساخن على الريق إلى تضرر الحلق والمريء بالحرق وتهتك الأنسجة فيه.

تنظيف المعدة وتحسين الهضم

إن للماء العديد من الفوائد التي ذكرنها في الفقرات السابقة، ولكن لا يمكن بأن نذكر كافة فوائد الماء من خلال مقال فاللماء العديد من الفوائد الرائعة منهم العمل على تنظيف المعدة والقيام في تحسين الجهاز الهضمي وتأدية واجبه على أكمل وجه، حيث أن شرب الماء يوميا في ساعات الصباح الأولى من اليوم يؤدى الى تنقية الجهاز الهضمي، ويعمل على تنشيط كافة جميع أعضاء الجسم، فعندما يستيقظ الإنسان من النوم فهو بحاجة الى شرب الماء لتنظيف المعدة ويٌفضل بأن تكون ساخنة وذلك من أجل تنشيط المعدة وأن تكون جاهزة من أجل استقبال الطعام طوال ساعات النهار.